自从我学会了基本的户外生存技能在美国，我意识到在徒步旅行之前做好准备是多么重要，即使只是一天的徒步旅行。徒步旅行时要带上几件重要的东西，以便为突发事件做好准备。
我经常提醒人们要永远每次远足都带上10件必需品．很容易沾沾自喜，认为这只是一段很短的徒步旅行，为什么要费心呢?
问题是，大多数户外爱好者遇到的紧急情况都是白天远足的人，他们要么迷路了，要么受伤了，要么被困在恶劣的天气里。
有准备的装备和没有准备的装备之间的区别可能会挽救一个人的生命。
当然，没有人打算迷路、受伤或被困在一场偶然的暴风雪中。
但它确实发生了。
谁更需要救援，日间徒步旅行者还是多日徒步的背包客?
看看这上面的数据国家地理杂志文章：
“从2004年到2014年，在美国所有国家公园中，在46,609起搜救案件中，日间徒步旅行者占42%，几乎是紧随其后的背包客(13%)的四倍。”
在本文中，我们将介绍徒步旅行的10件必需品-让他们来吧每一个徒步旅行。
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1.导航
你不能把手机和在线地图作为徒步旅行的唯一导航工具。随身携带指南针，养成记录地标和行走方向的习惯。
在荒郊野外徒步旅行时，你需要带一个指南针以及该地区的地形图。必要时参加基本的地图和指南针阅读课程。
买一本如猎鹰指南基本图解地图和指南针记住基本的地图和指南针技巧。
需要考虑的一些关键导航工具:
个人定位信标-用来联系紧急救援人员
携带多种导航工具可以让你有信心找到正确的路线。
最近，我购买了AllTrails应用程序的专业版，因为它可以在徒步旅行时为我提供GPS定位。我可以看到我在小路上的位置，用蓝点标记，我也可以看到我什么时候偏离了小路。
注意:为了节省手机电池寿命，请将其设置为飞行模式，因为GPS在飞行模式下仍然工作。
2.急救
徒步旅行是一种冒险活动，难免会发生事故。这就是为什么你不能完全排除受伤的可能。因此，徒步旅行的基本必需品之一包括急救箱．
一个基本的急救箱应该包括:
- 消毒湿巾-单独包装的酒精湿巾
- 抗菌软膏
- Anti-itch乳液
- 抗组胺剂
- 水泡的预防和治疗如痣皮或2nd皮肤起泡包
- 各种尺寸的绷带，包括蝴蝶绷带
- 杀虫剂
- 医用胶带
- 不粘无菌垫
- 止痛药，如布洛芬
- 安全别针
- 镊子
将这些物品添加到你的徒步旅行打包清单中。
戴上手套也是个好主意，以防你必须处理开放性伤口。
如果你打算在偏远地区度过一段时间，你应该参加野外急救课程。
一般来说，您希望确保自己具备一些关键的应急技能。急救用品只会帮助你更好地处理你在旅途中可能遇到的疾病和伤害。
3.食物
无论是长时间还是短时间的徒步旅行，你都需要携带额外的食物，超出你在徒步旅行中消耗的食物。
这些食品应该有很长的保质期，并且容易消化。这可以包括各种选项，例如:
- 格兰诺拉燕麦棒或什锦干果
- 坚果和种子
- 干果
- 烘焙食品，如面包或饼干
注意:如果你需要保暖的东西，那么你可以随身携带徒步旅行的炉子煮咖啡，泡茶，加热脱水或冻干食品包．
4.水
当你徒步旅行时，你的身体通过出汗排出水分，即使你没有注意到。水合作用很重要。
徒步旅行时应该喝多少水?
一般的经验法则是每小时徒步旅行消耗大约16盎司(半升)的水。
你可以从水中找到各种各样的水容器膀胱不锈钢瓶。
你的徒步必需品应该包括充足的水供应，以确保你有充足的水分，再加上额外的水或一种在荒野中净化水的方法。
在多日的徒步旅行中携带一个净水器或过滤器，如生命的吸水管”所以你可以利用野外的水源。带上净水片。
携带两个大的、有拉链的塑料袋——冷冻袋更结实。你可以用这些来储存水。
5.火
无论什么季节，你的徒步旅行十大必需品清单必须包括可靠的生火和维持火的用品。
生火时至少要带两个火源。例如，a弗林特和前锋，丁烷打火机，或防水火柴．
知道如何生火是任何在偏僻地区旅行的人都应该具备的一项重要技能。
在徒步旅行中，你需要保持温暖，可能还需要加热食物。所以，你的救生包里至少要有两种生火工具。除此之外，请确保添加防水火柴，以防设备出现故障。
此外，当你需要生火时，生火方块可以派上用场，尤其是当周围环境潮湿时。在棉球上涂上凡士林的小容器是很好的点火材料，而且不占地方。
注意:如果你不希望在多日的徒步旅行中遇到柴火，那么确保你携带一个轻便炉．
6.避难所
人们在野外死亡的主要原因之一是在迷路时缺乏庇护所，需要在户外度过一个晚上(或几个晚上)。暴露在冷空气、水、风或雨中会发生体温过低。
天气条件会迅速变化，特别是在山区，夜间气温会急剧下降。
打包一些最好的庇护所包括:
一般来说，你应该携带轻便的绝缘物品作为徒步旅行和露营必需品的一部分。
注意:大多数人外出一日游时不会携带避雨用品。虽然这似乎是明智的，但也有风险。意外事件，比如受伤，会让你无法准时返回。这意味着你必须出人意料地在外面过夜或休息，直到你得到帮助。所以，带上一个应急避难所总是明智的。
7.服装
天气状况经常变化很快。所以，不管天气预报如何，带各种各样的衣服总是很重要的。
温暖的天气要求你穿轻便透气的衣服，以避免过度出汗。吸湿吸汗织物，如尼龙和聚酯纤维被认为是最好的。
但你也应该带上额外的衣服，这样你就可以多穿几层保暖了。这有助于确保你在气温下降时保持温暖。
即使天气预报没有下雨，一件轻便但防水的雨衣也应该在你的徒步必需品清单上。
至少，带上一件雨披。更好的是防水雨衣适合徒步旅行和背包旅行。如果你又湿又冷，你可能会有体温过低的风险。
当你在冬天徒步旅行时，你需要带更多的层次，这样你就可以适应不断变化的需求，还需要带面罩和头套，连指手套或手套，以及冬季徒步旅行的装备，比如冰爪或microspikes．
注意:在选择徒步旅行的服装时，避免使用棉质产品。打包羊毛或合成纤维的衣服，它们比棉质的干得快得多。阅读我的完整指南冬天徒步旅行该穿什么．
8.刀，工具和维修包
携带基本的维修设备和多功能工具对处理徒步旅行中可能出现的小问题非常有益。
携带一个背包客刀或者多用刀，比如一把瑞士军刀带上你的徒步旅行必备装备。
基本的修理设备，如管道胶带和坚韧的胶带可能会在修理你的睡眠帐篷，睡袋和蓬松的外套，以及其他东西时有很大的帮助。
降落伞绳、松紧带和麻花领带都是轻便但很有用的装备。我还带了活页夹，便宜但能有效地把东西固定在一起。
你可以用管道胶带或其他东西来固定坏了的帐篷杆子。有些人甚至用它来保护他们的脚免受可能导致水泡的压力点。
用一段管道胶带缠在一个小容器上，而不是拖着一卷胶带到处跑。
买一个眼镜维修包把它放在你的工具箱里。它很小，但如果你的眼镜需要修理，它是必不可少的。
9.照明
即使你不打算徒步到深夜，也要带上必需品，以备紧急情况时照明。
包一个徒步旅行照明灯还有备用电池。或者买一个可充电远足头灯．
你可能会迷路，在试图找到回家的路时，天可能已经黑了。在某些情况下，徒步旅行的时间可能比你最初预期的要长。
随着阳光渐暗，当你试图找到回到起点的路时，头灯可以派上用场。
一般来说，大灯适合徒步旅行者，因为它们很轻，而且可以解放双手。
或者，你也可以使用智能手机的手电筒。但要确保你有一个充电宝，因为你的智能手机电池可能很快就会耗尽。
10.防晒
防晒对于任何徒步旅行都是至关重要的。天气是否寒冷阴沉并不重要，因为天气模式经常变化，你总是需要保护你的皮肤。
你的防晒必需品应该包括:
防晒霜:无论是晴天还是阴天，你在户外的时候都应该戴着它。防晒霜有助于保护皮肤免受紫外线的伤害。
偏光太阳镜:它们通过帮助减少来自水和雪等反射表面的强烈太阳光来保护你的眼睛。
防晒唇膏:可以抵御紫外线。
防晒服和一个宽檐帽：它们能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害。有很多类型的防晒服装都带有紫外线防护系数。
总结
想象这样一个场景:你在一天的徒步旅行中迷路了，天开始变黑，气温急剧下降，可能开始下雨或下雪。你要怎么在荒野中独自度过夜晚?
即使你向某人提供了徒步旅行的行程，他们报告说你失踪了，搜救队很可能要到天亮才会开始寻找你。
做好准备，带上正确的装备——十件必需品。
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