野外生存技能是什么?

今天的文章荒野独自徒步旅行和独自户外生存的生存技能将涵盖一些自己徒步旅行时户外生存的基本知识。由于缺乏经验和知识，我一直在犹豫是否要独自进行越野徒步旅行。

无论是独自一人还是跟团旅行，我都想在野外做好准备，不过显然，独自徒步时，你想要掌握在紧急情况下生存的技能，并知道在需要时如何获得最好的帮助。

如果我在徒步旅行时完全迷路了，需要自己生存该怎么办?

学习野外生存技能

为了增加我的信心，让我对独自徒步旅行感到舒适，而不是像我这样的日间旅行在大本德独自远足，我正在提高我的技能和知识的基础上的主题。我在德克萨斯州奥斯汀的REI户外学校上过几节课。

我能独自一人在野外紧急生存吗?

以前，我参加了穷乡僻壤地图和罗盘导航类。我很喜欢这门课，学到了指南针导航的基本知识和看地形图的技巧。

后来我去上课了野外生存:3个季节技能我想和你们分享这门课涉及的一些关键话题。

这个班级是在德克萨斯州奥斯汀的野生盆地野生保护区见面的。我曾多次开车沿着360高速公路经过这个标志，但从来没有去过那个地方。

保护区里有2.5英里长的徒步小径，由特拉维斯县和圣爱德华兹大学共同拥有。这只是众多例子之一奥斯汀的远足区帮助你逃离城市的混乱。

独自远足-适当的计划和准备

在你离开家之前准备徒步旅行是一个关键的起点。

• 把徒步旅行所需的所有装备、食物和必备衣物列一个清单。
• 了解你计划徒步旅行的地方是否需要门票或许可证。
• 检查天气情况和小道情况。
• 确保有人知道你的行程和你预计什么时候回来。
• 在熊的国度，带上防熊喷雾，并知道如何使用。

一旦你处于生存环境中，你会采取什么行动，很大程度上取决于你一开始对徒步旅行的准备情况。

体温过低或过热会让你在几个小时内变得毫无用处。

准备好合适的衣服，生火的能力，并提供抵御恶劣天气的保护，这对你的生存至关重要。

幸存者的人格特征

• 保持冷静和自信
• 适应能力
• 吃苦耐劳能力
• 较强的决策能力
• 耐心
• 保持警惕和专注
• 积极的态度

独自徒步旅行需要特别注意准备，不仅要准备好你所带的装备，还要注意你的情绪状态和对技能的信心水平。

我现在正在学习独自徒步旅行的生存技能，以提高我的能力水平和在事情不按计划进行时的生存能力。

如果你去熊的国度旅游，请带上防熊喷雾，并知道如何使用。它可以拯救一条生命。8月23日，一名与家人在黄石公园徒步旅行的10岁男孩遭到了灰熊的袭击。幸运的是，这家人带了防熊喷雾，用它把孩子从更严重或致命的袭击中救了出来。

三的法则——空气——遮蔽——水——食物

在生存情况下，人类可以生存:

• 无空气3分钟
• 在极端天气下无遮蔽地呆了3个小时
• 3天不喝水
• 3周不进食

空气人们在缺氧3分钟后就会开始遭受脑损伤。

避难所-你有足够的住所吗?天气状况如何?

水你带了多少水?最近的水源在哪里?你有净水的方法吗?

食物你带了多少食物?如果你的食物用完了，你最好的食物来源是什么?

停止思考，观察计划，行动，适应

一旦你在生存的情况下——比如紧急医疗情况或迷路了:

• 停止
• 认为
• 观察
• 计划
• 行为
• 适应

停止-生存状况第一步

弄清方向保持冷静。腹部呼吸可以帮助你回到平静的状态。

用鼻子深吸一口气，腹部向外伸展，然后用鼻子或嘴巴慢慢呼气。

重复。

做几分钟瑜伽或冥想，如果它能帮助你变得平静和放松。

想想——生存状况的第二步

你生存的关键是什么?你的第一、第二、第三要务是什么?你有什么装备和资源?会有人发现你失踪了吗?

观察-生存状况第三步

你周围的环境，天气条件，地形，食物和水的供应，你有多少个白天。

计划——生存状况第四步

你的首要任务是什么?空气，住所，水，食物。如果这四个都在你的掌控之中，那么你的首要任务就是打信号或者找到回到熟悉区域的路。开始制定计划。考虑各种场景并制定备份计划。

行为-生存状况第五步

把你的计划付诸行动。如果避难所是你的首要任务，评估一下你还剩多少白天，并观察天气情况。粗略估计剩下的白天时间:将你的手举到地平线上，测量离太阳有多少手。三个人或更少的人开始准备过夜的住所。

适应生存状况第六步

继续评估形势。随着情况的变化，如果适用的话，你必须改变你的计划。如果你的食物或水在没有任何警告的情况下被排除了，你就需要制定获取更多食物和水的策略。

食物、水、住所和火的来源

野外的食物来源

在我们与REI户外学校的徒步旅行中，我们的教练带来了一些仙人掌垫的样品作为演示。仙人掌的果实也是可食用的，提供适量的营养和急需的液体。

为了清洁仙人掌垫，我们的教练用一块光滑的圆形岩石，简单地摩擦仙人掌垫的表面，以去除所有的刺。一旦清理干净，仙人掌垫可以在火上煮。

我们还展示了如何制作一个容器来从垫中装水。

先清理掉尖刺，然后用锋利的刀切掉仙人掌垫的顶部，距离顶部约1英寸。然后切进开口，注意不要切到外面。

一直往下切，围绕着新切好的顶部的整个周长。用一根棍子把仙人掌垫撑开，voilà你就有了一个饮水容器。

野外生存的水源

我们徒步到一条小溪边，讨论最好的水源以及如何净化水源。流动的水是比静水更好的选择，越清越好。如果有必要，你可以用手帕或其他织物筛掉任何淤泥。

净水方法:

• 将水烧开至少5分钟
• SteriPen使用紫外线快速净化水，不会像片剂和滴剂那样给水增加难闻的味道。价格在67美元到89美元之间，取决于是否打折
• 净化片或滴剂——碘或氯
• 使用从商店购买的净水器过滤——大多数人不会为基本的徒步旅行购买净水器。我确实为去东南亚旅行买了一个净水器，而且用了零次。但如果我需要，至少我带着它。生命吸管是我最近买的东西，价格实惠，重量轻，徒步旅行时带着它让我安心。
• 挖一个洞——当没有其他方法可用时，这种方法被认为是最后的手段。在离水源几英尺的地方挖一个洞，让洞里装满水。这个想法是，地球将提供一种过滤水的方法。当然不是最好的方法，但在绝望的情况下，这可能是你过滤水的唯一方法。

野外的避难所选择

体温过低和高热是可能导致死亡的严重疾病。记住，在极端条件下，3个小时没有庇护所就可能是你的死刑。

天气状况可能会在没有任何预警的情况下急剧变化，并将下午的徒步旅行变成紧急生存情况。

在我的日常包里，我总是带着一条紧急用的聚酯薄膜保暖毯。它的价格只有几美元，重量轻，而且可以成为救命稻草。

有各种各样的紧急避难所，可以用大自然提供的东西——树枝、树叶和灌木丛、雪，或者在热带气候下可以使用棕榈树的叶子。

避难所的一个关键因素是位置

如果你仍然在一条小道上，庇护所应该位于小道附近，如果有倾盆大雨，要考虑到水流。

防风和防降水也是可取的。徒步旅行时带上某种类型的雨衣或雨披。

在野外生火

生火是一项基本的紧急生存技能。随身携带一些防水火柴和点火工具作为备用。

在一次去艾伯塔省卡纳纳斯基斯露营的初中旅行中，我观看了一个如何通过摩擦两根木棍来生火的演示。这很酷，但我不想依赖它作为我的主要点火方法。

如果你像我一样从未进过监狱，也许你不知道用泡泡糖包装纸和电池生火的“监狱打火机”技术。

我只是在野外生存课上学到了这个，所以我还没有使用过。我在YouTube上找到了一个很好的短视频来演示这个简单的点火技巧。

求救信号-野外生存技能

运动和对比是帮助你的求助信号被注意到的关键因素。

野外生存环境中求救信号的方法

• 生火-在一个三角形的队形中建立3个火堆-相隔几米。一场火灾可能不会让任何人知道你遇到了麻烦，但是三起独立的火灾会被注意到的。
• 哨子求救信号- 3短3长3短
• 用任何可能的方法写出SOS这两个字母——尽量使用对比
• 用织物做旗子或者把衣服放在灌木丛上——对比是引起注意的关键
• 使用信号镜或任何反射设备，如手机来反射阳光
• 带上手电筒发出求救信号- 3个短- 3个长- 3个短

如果你发现自己处于紧急生存状况，记得在决定采取什么行动时考虑降低风险。

在你开始独自徒步旅行之前，特别是在较长的短途旅行中，通过集体徒步旅行来获得一些经验，并向具有更广泛的徒步旅行技能的人学习。

总是带上徒步旅行的10件必需品每次远足都跟着你。

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